Physiotherapie Ziesemer - Nordic Walking

Nordic Walking

10 Einheiten á 45 Minuten

Wir gehen um den Faulen See!
Nimmst Du die Herausforderung an?

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Vollständige physiotherapeutische Betreuung

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Für Anfänger und Wiedereinsteiger

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Auf asphaltierten und festen Wegen

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zertifiziert nach dem Konzept der AHAB Akademie GmbH

Ranking

  • Ausdauer (4/5)
  • Fat-Burn (5/5)
  • Koordination (4/5)
  • Kraft (2/5)
  • Haltungsverbesserung (4/5)

↑ 80%

Kräftigt Muskeln

↑ 55%

Kalorienverbrauch

- 13 t/h

13 Tonnen  Entlastung für Gelenke pro Stunde

Vorteile vom Nordic Walking

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Gelenkschonende Möglichkeit zum Abnehmen

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Bis zu 700 kcal/h verbrennen

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Verbesserung von Verspannung der Nacken-, Rücken- und Schultermuskulatur

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Sport treiben und Natur genießen

Sie gehen in Vorkasse und bezahlen den Kurs bei uns. Nach Abschluss von 8–10 Einheiten erhalten Sie ein Zertifikat. Mit diesem Zertifikat können Sie bis zu 100% der Kosten von Ihrer Krankenkasse erstattet bekommen.

Nächste Termine

Keine aktuellen Kurstermine

Weder Muskulatur, noch Gelenke noch das Herz-Kreislaufsystem werden beim Nordic-Walking überfordert.
Nordic Walking ist ein optimaler Einsteigersport für untrainierte oder übergewichtige Menschen.

Der Bewegungsapparat wird beim Nordic Walking um 30 Prozent entlastet.
Deshalb ist dieser Sport besonders geeignet für Menschen mit Rücken- und Knieproblemen.

  • Vergrößerung der Kapazität der Atemhilfsmuskulatur bei Einsatz der Stöcke.
  • Durch diesen Trainingseffekt wird die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus verbessert.
  • Verbesserung der Bewegungssteuerung (Koordination, Reaktionsfähigkeit, Gleichgewicht, Raumorientierung, Aufmerksamkeit).
  • spezifische Wirkung auf Verspannungen der Nacken-, Schulter- und Rückenmuskulatur.

Es werden 46 % mehr Kalorien und Sauerstoff verbraucht, als beim Walken. Die natürliche Bewegung “Laufen” wird durch den Stockeinsatz effektiviert.

Die Technik ist schnell und einfach erlernbar. Um aber Erfolg mit dem Training zu haben, ist es sinnvoll an einem Nordic Walking Training teilgenommen zu haben. Bei uns übernehmen viele der Krankenkassen einen großen Teil der Kosten.

bis zu Ihrem ersten Termin

Sie finden uns 3x in Schwerin

Über Burger King

In den Dreesch Arkaden
Friedrich-Engels-Str. 2a
19061 Schwerin

in Krebsförden

Am Sieben Seen Center
Eckdrift 14
19061 Schwerin – Krebsförden

Mitten in Zippendorf

Im Wohnpark
Alte Dorfstraße 43
19063 Schwerin

Kontakt

PHYSIOTHERAPIE ZIESEMER

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Montag bis Donnerstag von 08.00 – 17.00 Uhr
Freitag von 08.00 – 14.00 Uhr
0385 44 000 266

Wir sind für Sie da!
info@physiotherapie-ziesemer.de

Unsere Behandlungszeiten

Mo – Do 07.00 – 19.00 Uhr
Freitag 07.00 – 14.00 Uhr

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